Overijse doet aan Calisthenics

Deze sportlessenreeks maakt deel uit van Overijse Sport, waarmee we onze inwoners de kans geven om kennis te maken met verschillende sporten. Je ontdekt alle reeksen op www.overijse.be/overijse-sport

Calisthenics is een verzamelnaam voor alle oefeningen die uitgevoerd worden met eigen lichaamsgewicht en een minimum aan apparatuur. Elke sporter draagt, trekt en duwt zijn eigen lichaam. Een combinatie van deze oefeningen op lichaamsgewicht brengt een tal van voordelen mee. We worden er niet alleen krachtiger van, ook verbeteren we de aërobe uithouding en de psychomotorische vaardigheden zoals balans en behendigheid.