Hangmatyoga - Les 1

 Denk je bij een hangmat meteen aan zon, zee en
strand? Dat hoeft niet altijd zo te zijn.  

Tijdens hangmatyoga kan je bewegen, rekken en
stretchen en je spieren versterken. In de ‘ondersteboven houding’ worden nek en
rug ontlast en haal je letterlijk alle druk van je schouders.   

Valerie toont hoe dat kan.