Workshop: Prestatiegericht ademhalen

Wil je meer controle over je ademhaling, een beter uithoudingsvermogen en sneller herstellen?

In deze praktische workshop ontdek je hoe je met eenvoudige ademhalingstechnieken je fysieke en mentale prestaties kan verbeteren.

Je gaat aan de slag met functioneel ademen, een optimale middenrifademhaling en ademhalingstraining om je conditie, herstel en prestaties te versterken. Geschikt voor sporters én iedereen die het maximale uit zichzelf wil halen.