Doorheen het jaar organiseert het Begijntjesbad verschillende groepslessen. De lessen worden door gediplomeerde lesgevers gegeven. Zij houden uiteraard rekening met jouw persoonlijk niveau. Met deze aanpak houden ze de lessen leuk en uitdagend voor iedereen. Benieuwd welke aquasport bij jou past? Ontdek het hier:
AquaCycling vanaf maandag 20 april - 18.00-18.45 uur of 18.45-19.30 uur
Fietsen maar dan… in het water.
De professionele AquaBike van Hydrorider© maakt van de lessen AquaCycling een hit! De intensieve en goedgevulde lessen zorgen voor een totale body work-out. Wil je het iets rustiger of net wat pittiger? Geen probleem! Tijdens deze sessie trainen we in groep, maar ieder op zijn of haar eigen tempo.
Zelf te voorzien: water- of surfpantoffeltjes ter bescherming van de voeten.
De AquaBike van Hydrorider© staat in het ondiepe deel van het zwembad, je hoeft dus niet te kunnen zwemmen om deel te nemen.
Hou deze pagina zeker goed in de gaten voor verdere informatie.
AquaParty vanaf maandag 20 april - 19.30-20.15 uur
Zin in een échte poolparty én aan jouw conditie werken? Dat kan!
AquaParty is een mix van AquaMove en AquaZumba. Met de makkelijk te volgen choreografieën en oefenvormen op muziek van vroeger en nu wordt je conditie naar een hoger niveau getild. Plezier gegarandeerd!
Hou deze pagina zeker goed in de gaten voor verdere informatie.
AquaPower vanaf woensdag 25 februari - 18.15-19.00 uur
AquaPower is AquaGym... op volle toeren!
Verwacht een stevige, actieve workout waarbij je werkt aan conditie en spierkracht. Dankzij de weerstand van het water train je je hele lichaam op een effectieve én gewrichtsvriendelijke manier. Stilstaan is hier geen optie!
Deze les is ideaal voor wie graag beweegt en net dat tikkeltje meer uitdaging zoekt dan klassieke AquaGym: met motiverende muziek, spierversterkende oefeningen en materiaal zoals dumbbells en flexibeams.
De les vindt plaats in borstdiep water en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Je hoeft niet te kunnen zwemmen om deel te nemen.
Géén les op 4 maart.
Inschrijven vanaf woensdag 21 januari om 20.00 uur via de Webwinkel.
AquaFit vanaf donderdag 26 februari - 15.15-16.00 uur
Wil je op een rustige maar doeltreffende manier werken aan je lichaam? Dan is AquaFit helemaal iets voor jou!
Tijdens deze dynamische les verbeteren we mobiliteit, balans en flexibiliteit met eenvoudige, vlot te volgen oefeningen.
Dankzij de ondersteuning van het water beweeg je makkelijker en worden je gewrichten minder belast. Zo versterk je je spieren op een zachte maar effectieve manier en vergroot je stap voor stap je bewegingsvrijheid. Ideaal voor wie op een comfortabele, blessurevriendelijke manier actief wil blijven!
De les vindt plaats in borstdiep water en is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Je hoeft niet te kunnen zwemmen om deel te nemen.
Géén les op 5 maart.
Inschrijven vanaf woensdag 21 januari om 20.00 uur via de Webwinkel.
