Aquareeksen

Doorheen het jaar gaan er in het Begijntjesbad verschillende groepslessen door. Deze lessenreeksen worden door gediplomeerde lesgevers gegeven die hiervoor de toelating krijgen van het Begijntjesbad. Zij houden uiteraard rekening met jouw persoonlijk niveau. Met deze aanpak houden ze de lessen leuk en uitdagend voor iedereen. Benieuwd welke aquasport bij jou past? Ontdek ons aanbod hieronder:

Fietsen maar dan… in het water.

De professionele AquaBike van Hydrorider© maakt van de lessen AquaCycling een hit! De intensieve en goedgevulde lessen zorgen voor een totale body work-out. Wil je het iets rustiger of net wat pittiger? Geen probleem! Tijdens deze sessie trainen we in groep, maar ieder op zijn of haar eigen tempo.
Zelf te voorzien: water- of surfpantoffeltjes ter bescherming van de voeten.De AquaBike van Hydrorider©  staat in het ondiepe deel van het zwembad, je hoeft dus niet te kunnen zwemmen om deel te nemen.

• Wanneer: wekelijks op donderdag 18u-18u45 (les 1) en 18u45-19u30 (les 2)
• Data 2026: 10-lessenreeks: 24/09, 1/10, 8/10, 15/10, 22/10, 29/10, 19/11, 26/11, 3/12, 10/12/2026
• Lesgever: Ken Moens
• Inschrijven en meer info: https://www.aquastar.be/aquasporten/

Aquagym is een leuke en toegankelijke manier om te werken aan je conditie, kracht en flexibiliteit. Dankzij de weerstand van het water train je je hele lichaam, terwijl je gewrichten minder belast worden. De lessen vinden plaats op motiverende muziek en zijn geschikt voor elk niveau. Je bepaalt zelf de intensiteit: van rustig bewegen tot een stevige workout.

Aquagym gaat door in ondiep water, dus kunnen zwemmen is niet nodig. Wie extra ondersteuning wenst, kan voor de les een zwemband voor volwassenen vragen.

• Wanneer: wekelijks op dinsdag (15u45-16u30) en vrijdag (15u15-16u)
• Data 2026: 15-lessenreeks: dinsdagen vanaf 1/09 tot en met 15/12/2026 (geen les op 3/11), vrijdagen vanaf 4/09 tot en met 18/12/2026 (geen les op 6/11)
• Lesgever: Jasmin Mousaid
• Inschrijven en meer info:  Aquagym met Jasmin

Wil je op een aangename en doeltreffende manier werken aan je conditie, kracht en bewegingsvrijheid? Dan is AquaFit iets voor jou! Tijdens deze dynamische les combineer je eenvoudige, vlot te volgen oefeningen met de natuurlijke weerstand van het water. Zo verbeter je je mobiliteit, balans, flexibiliteit en spierkracht op een veilige en effectieve manier.
Dankzij de ondersteuning van het water worden je gewrichten minder belast, terwijl je lichaam toch intensief aan het werk is. 

• Wanneer: wekelijks op donderdag 15u15-16u
• Data 2026: 10-lessenreeks: 10/09, 17/09, 1/10, 8/10, 22/10, 29/10, 19/11, 26/11, 3/12, 10/12/2026
• Lesgever: Emily Devis
• Prijs: 120 euro voor 10 lessen (toegang tot zwembad is inbegrepen)
• Inschrijven: vanaf zaterdag 1 augustus om 10.00 uur via deze link: AquaFit met Emily

Zin in een échte poolparty én aan jouw conditie werken? Dat kan!
AquaParty is een mix van AquaMove en AquaZumba. Met de makkelijk te volgen choreografieën en oefenvormen op muziek van vroeger en nu wordt je conditie naar een hoger niveau getild. Plezier gegarandeerd!

• Wanneer: wekelijks op donderdag 19u30-20u15
• Data 2026: 10-lessenreeks: 24/09, 1/10, 8/10, 15/10, 22/10, 29/10, 19/11, 26/11, 3/12, 10/12/2026
• Lesgever: Ken Moens
• Inschrijven en meer info: https://www.aquastar.be/aquasporten/

AquaPower is AquaGym... op volle toeren! Verwacht een stevige, actieve workout waarbij je werkt aan conditie en spierkracht. Dankzij de weerstand van het water train je je hele lichaam op een effectieve en veilige manier. Stilstaan is hier geen optie!
Deze lessenreeks is ideaal voor wie graag beweegt en net dat tikkeltje meer uitdaging zoekt dan klassieke AquaGym: met motiverende muziek, spierversterkende oefeningen en materiaal zoals dumbbells en flexibeams. 

• Wanneer: wekelijks op woensdag 18.00-18.45 uur (les 1) of 18.45-19.30 uur (les 2)
• Data 2026: 10-lessenreeks: 9/09, 16/09, 30/09, 7/10, 21/10, 28/10, 18/11, 25/11, 2/12, 9/12/2026
• Lesgever: Wendy Vermeir
• Prijs: 130 euro voor 10 lessen (toegang tot zwembad is inbegrepen)
• Inschrijven: vanaf zaterdag 1 augustus om 10.00 uur via onderstaande link:
• o   18.00-18.45: AquaPower met Wendy - 1
• o   18.45-19.30: AquaPower met Wendy - 2