Doorheen het jaar organiseert het Begijntjesbad verschillende groepslessen. De lessen worden door gediplomeerde lesgevers gegeven. Zij houden uiteraard rekening met jouw persoonlijk niveau. Met deze aanpak houden ze de lessen leuk en uitdagend voor iedereen. Benieuwd welke aquasport bij jou past? Ontdek het hier:
Aquacycling
Fietsen maar dan… in het water.
De professionele aquabike van Hydrorider© maakt van de lessen AquaCycling een hit! De intensieve en goedgevulde lessen zorgen voor een totale body work-out. Wil je het iets rustiger of net wat pittiger? Geen probleem! Tijdens deze sessie trainen we in groep, maar ieder op zijn of haar eigen tempo.
Zelf te voorzien: water- of surfpantoffeltjes ter bescherming van de voeten.
De AquaBike van Hydrorider© staat in het ondiepe deel van het zwembad, je hoeft dus niet te kunnen zwemmen om deel te nemen.
Aquaparty
Zin in een échte poolparty én aan jouw conditie werken? Dat kan!
AquaParty is een mix van AquaMove en AquaZumba. Met de makkelijk te volgen choreografieën en oefenvormen op muziek van vroeger en nu wordt je conditie naar een hoger niveau getild. Plezier gegarandeerd!
Aquagym
Met Aquagym zet je op een leuke en ontspannende manier al jouw spiergroepen aan het werk. Door te bewegen in het water versterk je al de spieren in jouw lichaam. Tijdens de bewegingen word je extra aangemoedigd door de muziek maar wees gerust: je hoeft het ritme van de muziek niet te volgen tijdens het uitvoeren van de oefeningen.
Hou ons aanbod in de gaten en schrijf je in via https://webwinkeloverijse.recreatex.be/Activities/Overview
