Overijse Sport

Onder de noemer 'Overijse Sport' bieden we het hele jaar door afwisselende sportlessenreeksen in aan. Tijdens korte lessenreeksen leer je een sport beter kennen en ontdek je meteen of het iets voor jou is. Wie weet ontdek je een talent of krijg je de smaak te pakken!

Overijse Sport biedt in de eerste plaats minder bekende sporten en bewegingsvormen aan, waarbij we ook voor genoeg afwisseling willen zorgen. Vanaf eind september kan je opnieuw komen bewegen in het Begijntjesbad! 

Aquagym vanaf vrijdag 20 september - 2 lessenreeksen

• Lessenreeks 1 van 15.15-16.00 uur (elke vrijdag – 12 lessen)
• Lessenreeks 2 van 15.45-16.30 uur (elke dinsdag – 5 lessen)

Vanaf vrijdag 20 september kan je opnieuw deelnemen aan de lessen Aquagym. Met aquagym zet je op een leuke en ontspannende manier al jouw spiergroepen aan het werk.  Door te bewegen in het water versterk je, op een zachte manier, al de spieren in jouw lichaam.  Tijdens de bewegingen word je extra aangemoedigd door de muziek maar wees gerust: je hoeft het ritme van de muziek niet te volgen tijdens het uitvoeren van de oefeningen.

Aquagym is dus een hele fijne activiteit waar iedereen van kan genieten, ongeacht je leeftijd en conditie!

VOLZET Aquacycling vanaf maandag 4 november: twee lessenreeksen:

• Lessenreeks 1 van 18.00-18.45 uur (elke maandag - 6 lessen)
• Lessenreeks 2 van 18.45-19.30 uur (elke dinsdag - 5 lessen)

Vanaf maandag 4 november kan je zwemmen en fietsen combineren. Fietsen maar dan… in het water. De professionele aquabike van Hydrorider© maakt van de lessen AquaCycling een hit!  De intensieve en goedgevulde lessen zorgen voor een totale body work-out.  Wil je het iets rustiger of net wat pittiger?  Geen probleem! Tijdens deze sessie trainen we in groep, maar ieder op zijn of haar eigen tempo.

De lessenreeksen bestaan uit 6 lessen telkens op maandag, met uitzondering van 11 november (feestdag).

De AquaBike van Hydrorider© staat in het ondiepe deel van het zwembad, je hoeft dus niet te kunnen zwemmen om deel te nemen.

VOLZET Aquaparty vanaf maandag 4 november - 19.30-20.15 uur

Vanaf maandag 4 november starten we een feestje in het zwembad! Zin in een échte poolparty én aan jouw conditie werken? Dat kan! AquaParty is een mix van AquaMove en AquaZumba. Met de makkelijk te volgen choreografieën en oefenvormen op muziek van vroeger en nu wordt je conditie naar een hoger niveau getild. Plezier gegarandeerd!

De lessenreeks bestaat uit 6 lessen telkens op maandag, met uitzondering van 11 november (feestdag).

De toegang tot het zwembad is steeds inbegrepen in de prijs.

Calisthenics vanaf zaterdag 2 november - 12.00-13.00 uur

Ontdek de kracht van je eigen lichaam en doe mee met onze initiatiereeks calisthenics!

Wil je fitter, flexibeler en sterker worden zonder daarvoor naar een fitness te moeten? Dan is calisthenics de training voor jou! In deze 5-delige initiatiereeks leer je de basis van deze unieke sport, waarbij je enkel je eigen lichaamsgewicht gebruikt om kracht en controle op te bouwen.

Of je nu een beginner bent of al enige ervaring hebt, onze ervaren instructeurs van Barbenders Belgium begeleiden je op jouw niveau. 

Mis deze voordelige kans niet en ervaar de vrijheid van trainen wanneer je maar wil. Schrijf je nu in!

De lessenreeks bestaat uit 5 lessen telkens op zaterdag.

12 trainingsweken Druivenmarathon (42km – 25km) vanaf 19 november - 19.00-20.30 uur

Wil jij jouw grenzen verleggen en meedoen aan de Druivenmarathon van 2025 (25km – 42km)? Dan is dit jouw kans om te genieten van professionele begeleiding en in team samen te werken richting jouw (eerste?) halve of hele marathon!

Op zondag 23 februari 2025 vindt de tweede editie van de Druivenmarathon plaats, dit is een trail-marathon (off road), met deze keer startlocatie Kamp Kwadraat. Met Overijse Sport kan je je in groep klaarstomen voor deze prachtige Druivenmarathon.

Voorwaarde om deel te nemen: 10 km zonder stoppen kunnen lopen op een rustig tempo.

Onder begeleiding van een ervaren trainer wordt je stap voor stap voorbereid op de 25 km of 42 km:
- 2 begeleide trainingen per week (dinsdag – donderdag)
- wekelijks 1 à 2 individuele trainingen op maat om thuis af te werken
- met inbegrip van een infosessie trainingsleer en voeding om je lichaam beter te leren kennen
- met inbegrip van een sportverzekering

Of je nu voor je eerste deelname gaat of je tijd wil verbeteren op deze afstanden, deze trainingssessies verdeeld over 12 weken, zorgen ervoor dat je klaar bent om de finishlijn te halen. De Druivenmarathon wacht op je. Schrijf je nu in en ontdek wat je echt kunt bereiken!

Meedoen? 

Inschrijven voor de sportreeksen van Overijse Sport en andere sportactiviteiten van de gemeente Overijse kan via de info die je in de activiteitenkalender vindt, of rechtstreeks via www.overijse.be/webwinkel .