Wist je dat 1 op 10 Belgen diabetes heeft? Diabetes is een ziekte waarbij het lichaam de bloedsuiker niet meer in evenwicht houdt. Het heette vroeger ook wel suikerziekte. Diabetes komt doordat het lichaam te weinig van het hormoon insuline heeft. Dit stofje regelt de bloedsuiker. Ook reageert het lichaam vaak niet meer goed op insuline. Of het maakt helemaal geen insuline meer.*
Er bestaan twee groepen diabetes: type 1 en type 2. Type 1 komt ongeveer bij 5 tot 10% van de patiënten voor, type 2 bij zo'n 90 tot 95% procent.
Wat is het verschil tussen type 1 en type 2?
- Type 1: Bij diabetes type 1 maakt de pancreas geen insuline meer aan. Patiënten moeten daarom levenslang insuline onderhuids toedienen. Erfelijke aanleg is een risicofactor voor diabetes type 1. Er is geen verband tussen snoepen of ongezond eten als kind en diabetes type 1. Preventie is op dit moment nog niet mogelijk, maar er wordt intensief onderzoek naar gedaan.
- Diabetes type 2 komt doorgaans voor op oudere leeftijd. Het is een sluimerende, chronische aandoening waardoor mensen niet meteen symptomen vertonen. Verschillende factoren zoals erfelijkheid, leeftijd, prediabetes, ... heb je niet zelf in de hand. Andere factoren zoals roken, ongezonde voeding, zittend gedrag of weinig beweging en overwicht vormen ook een risico op type 2.
Hoe kan ik diabetes type 2 voorkomen?
Erfelijkheid en leeftijd spelen zeker een rol voor diabetes type 2, maar toch kan je zelf heel wat doen om de ziekte te voorkomen. Daarvoor is een gezonde leefstijl belangrijk. Door te stoppen met roken, voldoende te bewegen en voldoende gezond te eten beperk je het risico op diabetes type 2.
